Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

6 от най-добрите храни за отпушване на артериите

Артериите транспортират есенциални нутриенти и кислород от сърцето към органите.

Здравето ни до голяма степен зависи от състоянието на артериите ни. То може да бъде поддържано чрез здравословна диета.

Кои са храните, които значително биха помогнали на кръвоносната ни система и сърцето?

Аспержи

Аспержите предотвратяват появата на съсиреци в кръвта и са ефективни срещу възпаления.

Те пречистват цялата мрежа на кръвоносната система с дължина над 150 000 километра и освобождават натрупаното напрежение.

Нар

Нарът съдържа фитохимикали, които действат като антиоксиданти, предпазващи стените на артериите.

Куркума

Подправката куркума има изключително силни антивъзпалителни свойства.

Тя съдържа куркумин, който облекчава възпаленията. Това е основната причина за атеросклероза – втвърдяването на артериите.

Спирулина

Спирулината е микроскопично водорасло, с високо съдържание на протеини, минерали, витамини и каротеноиди.

Дневна доза от 4,500 mg ще нормализира кръвното и ще бъда благоприятна за стените на артериите.

Тя ще помогне и на черния дроб да балансира съдържанието на мазнини в кръвта.

Червена боровинка

Според изследванията богатата на калий боровинка намалява нивата на лош холестерол.

Редовното консумиране намалява риска от сърдечни заболявания с до 40%.

Диня

В проучване, направено във Florida State University, на контролна група били давани 4000 mg от добавката Л-Цитрулин – неесенциална аминокиселина, с високо съдържание в динята.

Само за 6 седмици кръвното им налягане спаднало до здравословни нива.

Също така Л-Цитрулинът спомага и производството на азотен оксид, който увеличава притока на кислород и хранителни вещества към клетките и подобрява кръвообращението.

theunknownbutnothidden.com

Участвайте в кампанията по набиране на средства за новия сезон на телевизионните епизоди 2019/2020 година. Използвайте бутона Donate или посочената сметка в раздел “Подкрепи Новото познание”.

Научете повече за дарителската кампания и банковите сметки на проекта.