Здраве

Как да разберем дали завиждаме на другите и какво да правим после?

Завистта е двуостър меч. Тя може да ни вдъхнови да постигнем това, което намираме за недостатъчно в себе си.

Може да ни накара да си представим човека, който сме можели да бъдем, ако нашата съдба е била различна.

Така това силно чувство може да е вдъхновение, за да направим себе си по-добри.

Лошите черти на зависта

Отрицателната страна на завистта кара хората да мразят, критикуват и обвиняват. Резултатът е пасивна агресия, пренебрежение или подигравка.

Когато ви липсват талант, способности или средства да преследвате това, за което завиждате, обърнете нещата в своя полза. Не позволявайте на емоциите да ви завладеят.

Почувствайте ги, признайте ги и осъзнайте, че сте завистлив

Назовете го „завист“, за да дефинирате нейните параметри и характер.

Така няма да изтласквате неудовлетвореността, гнева, несподелената любов и желанието за това, което нямате.

Можете да трансформирате всичко в това, което все още нямате или в постигане на това, което сте си набелязали.

Ето защо са нужни кураж, смирение, отговорност, както и някои качества, които се придобиват по-трудно, отколкото вината и проекцията.

Понякога ние наистина не искаме да положим усилия, за да постигнем това, което има другия. Забележете това. Признайте го пред себе си и го приемете.

Защото, ако можете да го получите, но просто не искате, това може да е краят на завистта.

Защото ти си поел отговорността да не притежаваш това, което искаш.

Но ако наистина искаш онова, за което завиждаш и си готов да се потрудиш, за да го постигнеш, тогава можеш да извлечеш полза от завистта.

От нас зависи да определим дали нашата завист е буквално или символично желание

Често вземаме ревността за завист. Психологията определя разликата коректно. Завистта е когато ни липсва нещо, на което се радва друг.

Ревност е когато това, което ценим, е застрашено от друг. Завистта включва двама души, а ревността – трима .

Завистта може да е маскирана като ревност, защото мога да искам (завиждам) за това, което ми е било отнето от някой друг.

Може да изпитвате завист за гаджето на добрия ви приятел, но погледнато по-отблизо, може би в действителност просто сте разстроени поради това, че последният ви приятел ви е напуснал заради някой друг.

Но всъщност ревнувате човека, с когото той си е тръгнал. И сега именно тази ваша ревност се проявява като завист за гаджето на добрия ви приятел.

Красиво момиче може да мисли, че друга е по-хубава или че има атрибути, каквито тя няма. В много случаи това не е така, поне не обективно, защото красотата е субективна.

Проверете своите вярвания, за да разберете дали те наистина са обективни, или са само вашата неточна перспектива.

Истинската причина може да е липсата на нещо по-дълбоко – на самоуважение, самоувереност или на чувството, че си обичан по-дълбоко.

Ползите от завистта

Така виждаме, че завистта може да ни бъде от полза като ни подтикне да се реализираме.

Завистта може да се превърне и в демон, който действа срещу нас.

Крайният резултат зависи до голяма степен от това как работим с чувствата на желание, които възникват в нас.

И още от действията, които предприемаме, за да се справим с неприятните чувства и от точността, с която възприемаме себе си и другите.

Надявам се, че горното ви е помогнало да разберете какво наистина искате и че в резултат от това вашата завист или ревност ви е помогнала да поемете отговорност за живота си и да го направите такъв, какъвто го иска сърцето ви.

НП/Джак Уебър