Новини

Какво означава състояние на сънна парализа и дали е преодолимо?

Сънната парализа е особено състояние, при което се събуждаме, но не можем да помръднем.

Като бонус на това се явяват и ужасяващите халюцинации, които води със  себе си този феномен.

Това необикновено явление най-често ни застига малко след като сме заспали или малко преди да се събудим.

Смяна на реалностите в съзнанието

Има три категории халюцинации. При първата се усеща присъствието на нарушител или някакво зло в стаята.

Вторият вид носи на хората усещане за натиск върху гърдите им и задушаване.

Последната категория представлява халюцинации свързани с някакъв вид движение като реене над леглото или летене в прастранството.

Твърде вероятно е голяма част от вас да са изпитвали това странно усещане дори при лека дряма след тежък ден.

По данни на скорошно проучване, почти 30% от хората са преживявали поне един от типовете сънна парализа в живота си.

Това състояние е често срещан симптом на нарколепсията – нарушена способност на мозъка да регулира цикъла на съня.

Появява се и при хора с психиатрични заболявания като посттравматичен стрес и при такива получаващи панически атаки.

Още фактори за ужасяващите съновидения

Други допринасящи рискови фактори могат да бъдат стрес, безпокойство и лош сън.

Всяка нощ ние преминаваме през различни фази на съня. Най-дълбоката от тях се нарича non-REM (rapid eye movement) или БДО (бързо движение на очите).

Фазата е уникална подари високите нива на активност на мозъка. Това е времето, в което сънуваме, а нашите мускули са напълно парализирани.

Смята се, че този механизъм предотвратява разиграването на сънищата.

При наблюдение на мозъчната активност е забелязано нещо много интересно.

Резултатите при сънна парализа не се различават от тези, отчетени в будно състояние или лек сън.

Въпреки че сънната парализа може да ви се струва ужасяващо преживяване тези, които са преминавали през него са наясно, че е  краткотрайно и безболезнено.

Наблюдава се, че все повече млади хора с напрегната работа изпадат в подобни сънни състояния в ранната привечер около 19 часа и ако тогава се унесат могат да се заспиват и се събуждат през известно време точно в състоянието на сънна парализа.

Ето защо е добре да наблюдаваме процесите свързани с нивата на стрес у нас и да реагираме своевременно.

psypost.org