Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Научно доказано. Благодарността може да променя тялото ни

Учени открили, че чувството за благодарност може реално да промени мозъка ни. Благодарността също може да бъде използвана за преодоляване на депресията и стреса.

Друго нещо, което учените открили е, че сърцето изпраща сигнали до мозъка.

Благодарността може да е странно нещо. В една част на света, човек който пие чиста вода, има някаква храна и износени обувки може да е изключително благодарен.

В същото време, някой друг, който има всичко, от което се нуждае може да се оплаква, че няма достатъчно.

Въпрос на перспектива е и в свят, в който постоянно се чувстваме сякаш нещо ни липсва може да е трудно да намерим щастието.

Но то е „вътрешна работа“. Трябва да го постигнем първо в себе си, като външните фактори ни носят само временно щастие, което бързо отминава.

Това е нещо, което науката тепърва започва да разбира. Това сочи проучване направено в Калифорнийския университет.

Според него:

„Чувството за благодарност променя молекулярната структура на мозък, поддържа функциите на сивата материя и ни помага да сме по-щастливи и здрави.“

„Когато изпитате щастие, то въздейства на централната нервна система. Вие сте по-спокойни и се освобождавате от желанието да се съпротивлявате на нещата, които са полезни за вас.“

В едно от изследванията учените подбрали с психически заболявания, включително и хора с депресия.

Проучването включвало почти 300 човека, разделени на 3 групи. Всичките групи преминавали през сеанси.

Но една от групите била инструктирана да пише по едно писмо за благодарност всяка седмица, в продължение на месец.

Втората група била инструктирана да пише за най-дълбоките си мисли и чувства от негативни преживявания.

Третата група не преминала през процес на писане.

Какво открили те?

Тези, които писали благодарствени писма показали значително подобряване в психичното им здраве до 12 седмици след опитите с писане.

Това показва, че практикуването на благодарност, заедно с психологическото консултиране носи изключително много предимства.

Учените от университета Бъркли стигнали до заключение, какво точно допринася за позитивния психологически ефект на благодарността:

Благодарността ни освобождава от токсични емоции.

Благодарността помага, дори когато не бива споделена.

Ефектите на благодарността изискват време и практика.

Благодарността има дълготраен ефект върху мозъка.

Ами сърцето?

Къде всъщност се зараждат тези чувства. Дали те са продукт на мозъка?

Или те се раждат в съзнанието ни, като мозъкът само реагира на чувствата?

Учени сега откриват, че сърцето е отговорно за това и може би то изпраща тези сигнали към мозъка.

Според учените от HeartMath, когато човек чувства позитивни емоции, като любов и благодарност сърцето бие с различна чистота.

Тя определя какви сигнали се изпращат на мозъка. Сърцето създава най-голямото електромагнитно поле, което тялото ни създава.

Заради това Института е събрал огромно количество данни. Според Ролин МакКрейти, Директор на HeartMath:

„Емоционалната информация е кодирана и модулирана в тези полета. Като се научим да променяме емоциите си, ние променяме кодираната в магнитните полета информация.“

„Това може да има ефект и върху хората около нас. Ние сме дълбоко свързани помежду си и с планетата.“

Всъщност сърцето изпраща повече сигнали на мозъка, отколкото мозъкът връща обратно.

Според доктор МакКрейти „когато изпитваме любов и състрадание сърцето ни създава кохерентна електромагнитна вълна.“

„Когато повече индивиди излъчват такава енергия, това спомага други хора да се свържат със сърцето си.“

Сърцето комуникира за мозъка по 4 начина:

Неврологична комуникация – нервна система

Биофизична комуникация – пулсови влъни

Биохимична комуникация – хормони

Енергийна комуникация – електромагнитно поле

Емоциите и други фактори, свързани със съзнанието ни имат силата да трансформират вътрешния ни свят, по начини, които все още не разбираме.

Така вътрешният ни мир ще се отрази и във външния свят.

collective-evolution.com

Участвайте в кампанията по набиране на средства за новия сезон на телевизионните епизоди 2017/2018 година. Използвайте бутона Donate или посочената сметка в раздел “Подкрепи Новото познание”.

Научете повече за дарителската кампания и банковите сметки на проекта.