Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Тичането удължава продължителността на живота

Медици от САЩ доказаха, че редовното тичане увеличава продължителността на живота с няколко години, пише в. „Ню Йорк Таймс“, цитиран от Лента.

Ако човек тича два часа седмично в продължение на 40 години, увеличава живота си с 2,8 до 3,2 години в сравнение с тези, които не отделят внимание на подобна физическа активност.

Редовните тренировки намаляват риска от преждевременна смърт с 25-40%.

Тези изводи се отнасят дори и за хора, които понякога пушат, употребяват алкохол или са имали наднормено тегло. Учените отбелязаха, че за получените оценки са наблюдавали бели американци от средната класа.

Специалистите не посочват конкретната причина, поради която бягането удължава продължителността на живота. Най-вероятната теория е, че по време на тренировката възниква аеробно натоварване, считано за един от факторите за дълголетие.

НП/ БТА

Участвайте в кампанията по набиране на средства за новия сезон на телевизионните епизоди 2017/2018 година. Използвайте бутона Donate или посочената сметка в раздел “Подкрепи Новото познание”.

Научете повече за дарителската кампания и банковите сметки на проекта.