Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Теории на мотивацията – какво ни кара да предприемаме действия?

Изследователите са съставили няколко на брой теории, чрез които да обяснят мотивацията, какво подтиква човека към действие.

Всяка индивидуална теория изглежда ограничена, но ако открием ключовите идеи във всяка една от тях бихме имали едно по-добро и завършено разбиране за това какво движи човека.

Мотивацията е силата, която подтиква, насочва и поддържа поведение, ориентирано към преследването на целите ни.

Силите зад мотивацията ни могат да бъдат биологични, социални, емоционални или когнитивни по естество. Кои са те?

Инстинктивна Теория на Мотивацията

Man with snowshoes walking at Mountain Top

Според теорията на инстинкта хората са мотивирани да се държат по определен начин, защото са програмирани по този начин от еволюцията си.

Пример за това е сезонната миграция на животните. Те не се учат на това, то е вроден модел на поведение.

При хората това включва забавление, срам, гняв, скромност, любов. Проблемът тук е, че тази теория не обяснява поведението, а само го описва.

Теория на стимулите

Man walking up stairs

Според теорията на стимулите хората са мотивирани да извършват определени действия, поради външни награди.

Например, вие може да сте мотивирани да ходите на работа всеки ден от паричното възнаграждение, а не от любовта си към нея.

В основата си тази теория твърди, че определено поведение се учи като го свързваме с определени последствия.

Подкрепата подсилва това поведение, докато наказанието го ограничава. Хората съзнателно се стремят към извършването на действия, които биха им донесли някаква награда.

Колкото по-голяма е наградата, толкова по-силна е мотивацията.

Теория на подтика

Според тази теория хората са мотивирани да извършат нещо, за да намалят вътрешното напрежение, причинено от незадоволени нужди.

Например, вие може да сте мотивирани да изпиете чаша вода, за да намалите вътрешното състояние на жажда.

Проблемът с тази теория е, че поведението ни не винаги е мотивирано от физиологични нужди, тъй като често ядем без дори да сме гладни.

Теория на възбудата

shot of person's legs running on a road

Според теорията на възбуда хората предприемат определени действия, за да увеличат нивото си на възбуда, или да го намалят.

Например, ако нивото ни на възбуда падне, можем да гледаме вълнуващ филм или да излезем да тичаме.

Но когато нивата се повишат ние бихме потърсили начин да се успокоим, като четенето на книга или разходка в парка.

Хуманистична теория на мотивацията

Тази теория е основана на идеята, че хората имат силни когнитивни причини и стимули за предприемането на някакво действие.

Това е най-добре илюстрирано в йерархията на нуждите, съставена от Ейбрахам Масуоу, която представя различните мотивации на различни нива.

Maslow's hierarchy of needs

Първо, хората са мотивирани да задоволят биологичните си нужди за храна и подслон, както и нуждите за безопасност, любов и уважение от другите хора.

Щом нуждите от по-нисък приоритет за задоволени, главната мотивация става нуждата за себеусъвършенстване, желанието да изпълним потенциала си.

Теория на очакването

A woman crossing her fingers

Според тази теория, когато си мислим за някакви бъдещи събития си създаваме различни очаквания за това какво ще се случи.

Когато смятаме, че резултатите ще са позитивни, вярваме, че можем да превърнем това вероятно бъдеще в реалност.

Това кара хората да бъдат по-мотивирани и да се стремят към тези резултати. Според теорията мотивацията има три ключови елемента – стойност, ниво на участие и очаквания.

Каква стойност има потенциалния резултат, който ще бъде постигнат. Нещата, които не биха ни донесли облаги, имат по-малка стойност за нас.

Нивото на участие също е ключово за мотивацията ни. Ако определено събитие изглежда извън наш контрол, ние бихме изгубили мотивация по-бързо.

Очакванията се отнасят към това, дали смятаме, че имаме нужните способности да постигнем резултата. Колкото по-уверени са хората в уменията си, толкова по-мотивирани са те.

verywellmind

Участвайте в кампанията по набиране на средства за новия сезон на телевизионните епизоди 2019/2020 година. Използвайте бутона Donate или посочената сметка в раздел “Подкрепи Новото познание”.

Научете повече за дарителската кампания и банковите сметки на проекта.