Съзнание

Трите мита за щастието, които ни правят нещастни

Всеки един от нас мечтае да намери щастието. Но това е по-трудна задача отколкото си мислим.

Това чувство на удовлетворение може да се крие в най-неочакваното за нас място.

Кои са митовете за щастието, които ни карат да страдаме?

Разбиването на капана на щастието

Някои от най-разпространените идеи за щастието формират това, което авторът Ръс Харис нарича „капан на щастието“.

Но тези идеи, или митове, за щастието могат да ни заблудят. Когато вярваме в тези митове или когато ги оставяме да диктуват посоката на живота ни, можем да се почувстваме наистина нещастни.

Мит №1 – Щастието е естественото състояние на човека

Първият мит е идеята, че щастието е естественото състояние на човека и ако той има достатъчно храна подслон и човешки контакт ще бъде вечно щастлив.

Но всъщност човекът минава през постоянно променящ се поток от емоции, което е напълно нормално и естествено.

Нормално е да сме тъжни, когато загубим наш близък човек или да изпитваме страх и стрес, когато сме в опасна ситуация.

Също така е нормално да изпитваме щастие, когато празнуваме и да се чувстваме претоварени, когато животът е твърде забързан.

Това е естественото състояние на човека – широка гама от преживявания и емоции.

Мит №2 – Щастието означава изпитването на добри приятни емоции

Повечето хора възприемат щастието като изпитването на добри и приятни емоции или състояния.

Но ако това е вашата дефиниция за щастие, тогава няма надежда за трайно щастие тъй като всички емоции са преходни.

Според Ръс Харис по точна дефиниция за щастие би била воденето на „пълноценен значим живот“.

Воденето на пълноценен живот включва и чувстването на широката гама човешки емоции.

Мит №3 – Ако не сте щастливи, нещо не е наред с вас

Истината е, че ако не винаги сте щастливи вие все още сте напълно нормални. Често пъти животът ни изправя пред предизвикателства, които са трудни и могат да ни потиснат.

Но трябва да продължаваме да вървим напред. Лесно е да бъдем погълнати от тези митове, които непрекъснато чуваме, и да попаднем в капана на щастието.

Ако прогледнем през димната завеса можем да видим красотата във всички аспекти на живота ни и да намерим удовлетворението отвътре.

mrsmindfulness