Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

УСМИХНЕТЕ СЕ! 9 НАЧИНА, ПО КОИТО СМЕХА НИ ВЛИЯЕ ПОЗИТИВНО

Всички сме чували, че смеха е най-доброто лекарство.

Ако сте човек, който често се смее, значи вие получават големи дози от това лекарство. Но как наистина ни влияе смеха?

Полезен е за сърцето

Проучвания показват, че при хората, които се смеят повече, рискът от сърдечни заболявания е по-малък.

Бори се рака

Раковата терапия в Съединените щати включва и терапия чрез смях. Тя засилва имунната система, облекчава болката и подобрява настроението на пациентите.

Заздравява любовни връзки

Хората които се смеят заедно създават по-силна връзка помежду си. Това може би се отдава на силата му да намалява гнева и стреса, като преправя път на позитивните чувства.

Подобрява работната среда

Смехът може да сближи работния екип. Сплотеността подобрява творческия процес и продуктивността като заздравява екипната работа и повдига духа.

Намалява стреса

Стресът е една от главните причини за повечето съвременни болести. Намаляването му намалява и шансовете те да ни засегнат.

Облекчава болката

Ендорфинът е един от естествените болкоуспокоителни в тялото ни. Когато се смеем неговото производство в тялото ни се повишава. Това създава чувство на облекчение.

Смях срещу депресията

Ендорфинът е познат и като „хормон на щастието“. Така, че не е изненада, че производството на повече ендорфин в тялото ни било благоприятно срещу депресията.

Засилва имунитета

Смехът дава добър тласък на имунната система. Подобрява се и циркулацията на кръв, съответно и тялото ни приема повече кислород.

Подобрява съня

Проучване направено в Япония показва, че при хората, които се смеят повече преди да заспят, се наблюдава по-добро качество на съня.

Усмихнете се и мигновено направете живота си малко по-добър.

1mhealthtips.com

Участвайте в кампанията по набиране на средства за новия сезон на телевизионните епизоди 2019/2020 година. Използвайте бутона Donate или посочената сметка в раздел “Подкрепи Новото познание”.

Научете повече за дарителската кампания и банковите сметки на проекта.