Здраве

Защо учените и психолозите толкова се интересуват от тета вълните?

Мозъчните вълни са индикатор за невронната активност в мозъка ни. Той произвежда няколко типа вълни.

Защо тогава учените и психолозите толкова много се интересуват от тета вълните?

Нека първо видим кои са тези 5 типа мозъчни вълни. Когато извършваме определени действия, невроните в мозъка ни си комуникират по електрически или химически начин.

Тази активност може да бъде измерена във формата на честоти или мозъчни вълни.

Петте вида мозъчни вълни са:

Гама вълни – концентрация, проницателност;

Бета вълни – учене, внимание;

Алфа вълни – спокойствие;

Тета вълни – сънища, медитация;

Делта вълни – дълбок сън, възстановителен сън за лечение;

Ние произвеждаме гама вълни в моменти на пределна производителност или отваряне на съзнанието.

Създаваме бета вълни в ежедневието си, докато извършваме нормалните си задачи.

Алфа вълните се проявяват, когато се подготвяме за сън или когато се събудим на сутринта.

Делта вълните са свързани с възстановителния процес, който се случва по време на дълбок сън. Тогава какво са тета вълни?

Какво са тета вълни?

Ако си представите всяка от нашите 5 мозъчни вълни като скорости на кола, тогава делта е най-бавната, а гама най-бързата.

Тета би била втора скорост, така че все пак доста бавна. Ние създаваме тета вълни, когато превключим на автопилот също, когато фантазираме за бъдещето и мечтаем.

Случвало ли ви се е да се потопите изцяло в изпълнението на някаква задача? Или да ви дойде гениална идея, докато решете косата си? Това са тета вълните в действие.

Те се появяват при много ситуации. Но най-вече са свързани с вътрешния фокус, спокойствието, медитацията и „flow“ състоянието на ума, при което човек е изцяло погълнат от това, което прави.

За това тета вълните са толкова интересни за учените и психолозите. Защото ако някак си намерим начин да генерираме тези вълни, можем да отворим целия този потенциал.

Стимулиране на мозъчните вълни

Чрез определени звуци, честоти и импулси могат да бъдат стимулирани определени мозъчни вълни.

Когато мозъкът ни ги долови, той по естествен начин започва да излъчва вълни в същата честота.

Какви са предимствата от тета вълните?

Успокояват мозъка и тялото.

Подобрява процеса на учене.

Повишават креативността.

Понижават пулса.

Подобряват уменията за решаване на проблеми.

Засилват интуицията.

Формират по-силна връзка с подсъзнанието ни.

Програмират несъзнателния ум.

Засилват връзката ни с духовното.

Как да накараме мозъка да генерира тета вълни?

Бинаурални тонове

Според някои експерти, най-добрият начин да бъдат генерирани тета вълните е чрез специални звуци и музика.

Това са бинауралните тонове. Те са един от най-новите видове „честотно лечение“. Това са множество от лечебни техники, които се нагласят към ритъма и вибрациите на тялото ни.

По време на терапия, слушателят бива подложен на различни честоти за всяко ухо.

Те трябва да са под 1500 Hz, а разликата между тях да е по-малка от 40 Hz.

Заради този дисонанс, слушащият възприема тонове, които липсват в аудиото.

Това може да създаде състояние на дълбока медитация, при която мозъкът, сърцето и тялото се отпускат.

Например, ако бъдат пуснати звуци при 410 Hz в едното ухо и 400 Hz в другото, мозъкът ви ще възприеме честотата 10 Hz.

Тета вълните се създават между 4 и 8 Hz. Това състояния може да бъде постигнато и чрез практикуване на медитация.

learning-mind